顔がかゆいのは乾燥肌のせい？その原因と対処法
顔がかゆい、特に冬場などは、乾燥の季節なので、乾燥肌の方にはイヤな季節で
スキンケアを怠ると乾燥肌が進行して、敏感肌になってしまう可能性が高くなってしまいます。
確かに、乾燥も顔がかゆくなる原因ですが、それ以外にも原因があることにちゃんと気付いていますか？
顔がかゆいのは乾燥肌だけが原因ではない
生活習慣の乱れ
乾燥だ、乾燥肌だと騒ぐ前に、まずアナタの生活習慣は如何ですか？
色んな面で乱れが生じていないでしょうか？
・規則正しい生活を過ごしていますか？
・食事は栄養バランスを考えて摂取していますか？
・ついついお酒を飲み過ぎていませんか？
・ストレスと上手に付き合って、発散できていますか？
・ムダに寝床でスマホして睡眠時間足りていないのでは？
これらに、必ず心当たりがあるはずです。
人間成長すればするほど、当たり前が出来なくなっていき、怠け心が変な安心感をも増長させ、悪い方を習慣化してしまいます。
アレルギーがある
アレルギーがある場合も、肌がかゆくなる場合があります。
以下の理由が考えられます。
・紫外線などの外的要因に弱い肌の方。
・ダニ・カビ・ハウスダスト・花粉によるもの。
・ペットなどを飼っていて毛が原因になっている。
・体質に合わない食物を摂取した。
・洗顔などの成分が合わなかった。
この中でもある程度自分で気付き防ぐことが出来るものもあります。部屋の掃除を曜日等を決めてマメに行っていますか？
花粉症が疑われるのに、マスク着用していますか？
空気清浄機やお掃除ロボットでもある程度それらを防ぐこともできます。
乾燥する環境にいる
おもしろいことに「乾燥肌なんです！」「乾燥、乾燥」という人に限って、乾燥する環境下に居たりします(^^;)
「寒いからエアコンをつけなきゃ。」って防寒の為に必要ですが、ある程度、湿度を保たないと、カラッカラの室内湿度２０％台になって、肌はカサカサで小さなパウダースノー風の粉が吹きますよ(^^;)
スキンケアがノンメンテナンス４０代男性が非常に多い。そりゃ、外出して肌も色んな刺激を受ければ傷みます。なんとなくわかっていてもメンテなし。
そして、顔のかゆみもの出て、無心で擦り、掻いてしまう．．．
ちゃんと対策をしないと肌がズッタズタになってしまいますよ。
顔がかゆい場合の対処法
生活習慣を１つずつ改善する
まず、生活習慣を見直す必要があるのは、アナタ自身が十分承知していることだと思います。私もそうでしたが、人間一度に生活習慣を一新できません。
「よし！明日から生活習慣すべて見直すぞ！」と意気込んでも空振りとまでは言いませんが、どこかで緩さが出てしまいます。
それは、ロボットではなく人間ですから、いいんですよ(^^)
だから、できること、直せることから、１つずつでいいんです。
１つずつ生活習慣の乱れを改善して行って下さい。
程度な湿度を保つ
そして、生活環境下の話もしましたが、私は加湿空気清浄機で部屋の加湿を保ち、常に部屋の湿度を４５％～５０％程度を保つようにしています。
それでも、乾燥がヒドイ時には洗濯物の中干しでも調整できるし、濡れタオルをぶら下げるのも加湿対策ですから生活の工夫をするようにしましょう。
※過度な加湿は、カビを発生させるので、湿度は決して上げすぎないように注意も必要です。
スキンケアで乾燥を防ぐ
アナタが一番気にはなっていて必要を感じているが適当、若しくは無防備を突っ切ってしまっているスキンケア。
何も難しいことなんてないんですよ。
①洗顔で肌の汚れや皮脂を落として、
②化粧水で裸の肌を保湿してあげる。
③乳液や美容液で肌の保湿を包み、潤ったまま肌バリアする。
毎日、これを繰り返すだけ。習慣化するだけです。
毎日、朝と夜の２回するだけでアナタの肌は見違えるように変化。
触り心地もシットリで「俺は今まで何をしてたんだ！」と言うでしょう(^^)/
だって、ろくなスキンケアしてないんだから、まともなスキンケアを継続すれば、どうなるのかはアナタも理解できるはずです。
４０代だから．．．？
いや、４０代だからするんですよ。
イケメン俳優の三浦翔平さんっているでしょ？
その人も使用していて、日本テレビのマツコデラックスが出演している「月曜から夜更かし」で紹介された洗顔料・保湿セットを私も先月から使用しています。
返金保証付きだったから何のためらいもなかったです。
自分へのリスクが何もなかったので。
